К сожалению, быстрый ритм жизни редко позволяет насладиться завтраком. Как следствие – в течение дня можно столкнуться с пониженной работоспособностью и обострением ощущения голода, что впоследствии провоцирует переедание.
Читайте также Нет света – спасайся МИНИ: три простых рецепта
Избежать этого легко – достаточно выработать привычку завтракать. Начать рекомендуем уже сегодня, ведь это полезно и занимает не так много времени, как вам кажется.
Для начала попробуйте использовать любимые ингредиенты, которые не требуют от вас особых кулинарных навыков и легко совмещаются с различными продуктами. Сытной и вкусной основой станут куриное филе, грудинка или сосиски от ТМ "Бащинский".
Благодаря широкому ассортименту бренда вы сможете каждый день экспериментировать с новыми рецептами завтраков. А уже через несколько недель и вовсе не будете представлять, как можно было пропускать этот важный прием пищи.
А что особенного приготовить утром – делимся в подборке рецептов, которые сможет повторить даже новичок в кулинарии.
Английский завтрак с куриными сосисками МИНИ
- Время: 15 минут
- Порции: 4
Приготовьте английский завтрак с сосисками МИНИ / Фото "Бащинский"
Приготовление:
Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем сосиски до готовности (3 – 4 минуты).
Тонкие ломтики грудинки можно готовить вместе с сосисками. Обжариваем их до румяной корочки (3 – 4 минуты).
Нарезаем шампиньоны тонкими ломтиками и жарим 3 – 4 минуты со специями. Отдельно жарим яичницу.
Выкладываем на тарелку сосиски, грудинку, яйца, грибы. Добавляем консервированную фасоль, половинки помидоров и украшаем зеленью.
Подавайте английский завтрак с хлебом, обжаренным на сухой сковороде до корочки.
Хот-дог с сосиской "Филейной" в лаваше
- Время: 15 минут
- Порции: 4
Лаваш с сосиской "Филейной" – отличный выбор на завтрак / Фото "Бащинский"
Приготовление:
Обжариваем сосиски на горячей сковороде 3 – 4 минуты.
Выкладываем на лаваш ломтики сыра, нарезанные произвольными кусками овощи (перец, помидоры, лук). Сверху добавляем сосиску и обильно поливаем горчицей и кетчупом, по желанию – майонезом.
Посыпаем начинку нарезанной зеленью. Скручиваем все в рулет и обжариваем 2 – 3 минуты на сухой сковороде до хрустящей корочки.
Салат с куриным филе
- Время: 15 минут
- Порции: 4
Приготовьте салат с куриным филе / Фото "Бащинский"
Приготовление:
Выкладываем листья салата на тарелку.
Отвариваем куриные яйца в подсоленной воде 8 минут. Очищаем от скорлупы и нарезаем четвертинками. Добавляем в салат.
Нарезаем ломтиками филе, помидоры половинками и выкладываем на салат.
Посыпаем все сухариками или обжаренными на сухой сковороде кусочками хлеба и тертым сыром пармезан. По желанию посолите салат и добавьте любимый соус или масло.
Приятного аппетита!