Питание

Лук – это не только популярный ингредиент на кухне, но и настоящий кладезь полезных веществ, которые могут поддерживать иммунную систему, обладают антиоксидантными свойствами, помогают бороться с воспалениями и даже снижать риск развития некоторых заболеваний.

Растительная диета ассоциируется со здоровым образом жизни, однако новые исследования показывают, что не все веганские блюда на самом деле полезны. Часто в ресторанных меню можно встретить рафинированные злаки, жареные продукты и насыщенные жиры, которые могут свести на нет ожидаемые преимущества такого питания.