Как вкусно позавтракать и получить заряд энергии в день: рецепт боула с куриными стрипсами

13 октября 2023, 15:00
Читати новину українською
СПЕЦПРОЕКТ

Ни для кого не секрет, что утренние ритуалы могут влиять на эффективность на протяжении всего дня. Один из них завтрак, поэтому важно позаботиться, чтобы он был вкусным и заряжал энергией.

Начало дня – это тот особый момент, когда мы готовимся войти в безумный ритм жизни с множеством дел и встреч, отмечает 24 Канал. Однако с наступлением осенней прохлады многим из нас достаточно нелегко проснуться с энергией, задержаться в данный момент.

Не пропустите Секреты – простые, результат – фантастический: как довести вкус курочки до идеала

Но выход есть: завтрак – это то, что поможет почувствовать удовольствие и мотивацию к новым свершениям. Итак, предлагаем его разнообразить, заменив классическую яичницу на боул с куриными стрипсами, который предназначен не только для вкушения, но и для создания утонченного эстетического утреннего ритуала.

Стрипсы – удачная опция для завтрака

Существует заблуждение, что куриные стрипсы из нежного филе являются удачным решением только для обеда или ужина. На самом деле, этот продукт более универсален и может помочь эффективно начать ваш день.

Преимуществ у этого продукта немало. В частности, с куриными стрипсами не придется тратить много времени у плиты, ведь процесс их приготовления очень прост. Не надо мыть и нарезать мясо и проводить другие сложные манипуляции с ингредиентами, достаточно одной упаковки стрипсов от ТМ "Наша Ряба", несколько дополнительных ингредиентов, пол часа – и оригинальный и вкусный завтрак на вашем столе. А сэкономленное время вы сможете уделить себе или родным.

Да и выбор блюд, которые можно приготовить с куриными стрипсами – велик. Так что с таким главным ингредиентом точно не придется беспокоиться об однообразии утренних блюд.

Если курятина – то только от надежного бренда

Но чтобы блюдо удалось, стоит выбирать проверенный и качественный бренд. ТМ "Наша Ряба" – это надежный производитель курятины, которому украинцы доверяют уже более 20 лет.

Бренд "Наша Ряба" знают 98% наших граждан, а каждый второй покупает продукцию от производителя. Долго искать куриные стрипсы или другую продукцию бренда не придется: ассортимент представлен в супермаркетах и собственных и партнерских магазинах компании, насчитывающих около 1500 точек по всей Украине.

А как с куриными стрипсами ТМ "Наша Ряба" приготовить боул – рассказываем в пошаговом рецепте.

Рецепт утреннего боула с курицей

  • Время: 30 минут
  • Порций: 2

Боул с куриными стрипсами / Фото Shutterstock

Ингредиенты:
– упаковка (500 грамм) куриных стрипсов ТМ "Наша Ряба";
– 200 грамм готового нута;
– 150 грамм помидоров;
– 100 граммов руколы;
– 100 грамм листьев салата;
– 75 грамм красного лука;
– 30 миллилитров оливкового масла;
– 30 миллилитров соевого соуса;
– соль и черный перец по вкусу.

Приговление:

  1. Разогрейте сковороду с растительным маслом на среднем огне. Выложите нарезанные стрипсы и обжаривайте до золотистой корочки 10 – 15 минут.

  2. В большой миске смешайте куриные стрипсы с оливковым маслом, соевым соусом, солью и черным перцем.

  3. Красный лук промойте, очистите и нарежьте соломкой.

  4. В миску с куриными стрипсами выложите рукколу, красный лук, листья салата и помидоры, нарезанные на кубики.

  5. Добавьте в блюдо нут.

  6. Подавайте боул, украшенный куском лимона.

Приятного аппетита!

Автор: Лілія Імбіровська-Сиваківська