Чтобы не переедать на шумных вечеринках – отдавайте предпочтение легким закускам из авокадо, лосося, курочки су-вид и другим сезонным овощам.

Читайте также Когда вкусно всем: 3 легких рецепта сытных завтраков для себя и родных

Мы подготовили для вас два варианта низкокалорийных закусок, которые не навредят вашей фигуре, но насытят организм.

Корзинки с кремом авокадо и лососем

  • Время: 15 минут


Фото Shutterstock

Приготовление:

  1. Разрежьте спелое авокадо пополам, выньте косточку. С помощью ложки достаньте мякоть и переложите ее в мисочку.
  2. Сбрызните лимонным соком авокадо и разомните его в пюре вилкой.
  3. Выложите массу в корзинки и разровняйте ложкой.
  4. Рыбу нарежьте тонкими ломтями, сверните их рулетиком и выложите на крем с авокадо.
  5. Мелко нарежьте зеленый лук и посыпьте им закуску.

Приятного аппетита!

Закуска с креветками

  • Время: 15 минут


Фото Shutterstock

Приготовление:

  1. В кипящей подсоленной воде отварите очищенные креветки, около 2 – 3 минут (время зависит от размера).
  2. Смажьте крекер сливочным крем-сыром.
  3. Выложите на основу отварные и немного охлажденные креветки, посыпьте микрозеленью и подавайте к столу.

Приятного аппетита!

Проверьте себя! А вы умеете правильно есть палочками?