Чтобы не переедать на шумных вечеринках – отдавайте предпочтение легким закускам из авокадо, лосося, курочки су-вид и другим сезонным овощам.
Читайте также Когда вкусно всем: 3 легких рецепта сытных завтраков для себя и родных
Мы подготовили для вас два варианта низкокалорийных закусок, которые не навредят вашей фигуре, но насытят организм.
Корзинки с кремом авокадо и лососем
- Время: 15 минут
Фото Shutterstock
Приготовление:
- Разрежьте спелое авокадо пополам, выньте косточку. С помощью ложки достаньте мякоть и переложите ее в мисочку.
- Сбрызните лимонным соком авокадо и разомните его в пюре вилкой.
- Выложите массу в корзинки и разровняйте ложкой.
- Рыбу нарежьте тонкими ломтями, сверните их рулетиком и выложите на крем с авокадо.
- Мелко нарежьте зеленый лук и посыпьте им закуску.
Приятного аппетита!
Закуска с креветками
- Время: 15 минут
Фото Shutterstock
Приготовление:
- В кипящей подсоленной воде отварите очищенные креветки, около 2 – 3 минут (время зависит от размера).
- Смажьте крекер сливочным крем-сыром.
- Выложите на основу отварные и немного охлажденные креветки, посыпьте микрозеленью и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Проверьте себя! А вы умеете правильно есть палочками?