Диетолог Вейсель Джиерли рассказал о простых правилах, которых следует придерживаться во время приема пищи. По его словам, их соблюдение положительно повлияет на организм и будет способствовать лучшему усвоению пищи.
Интересно Ужин за 30 минут: открытый пирог с грибами и курицей, паста в соусе болоньезе и мусака
Чай и кофе не стоит сочетать с яичницей. Эти напитки мешают усвоению железа, а в перспективе такие сочетания может привести к желудочному расстройству. Эксперт советует насладиться горячими напитками через 45 минут после приема пищи.
Чай и кофе надо отделять от пищи / Фото Pixabay
К использованию редиса и йогурта в других блюдах тоже надо относиться с осторожностью: это может стать причиной изжоги.
Чеснок и лук – тоже не лучшие "друзья". Их совместное употребление может вызвать головокружение, появление пятен на коже и нарушение работы желудка.