Сахара много там, где и не подумаешь. Фрукты, пирожные, конфеты и жутко сладкая кока-кола – дале не основные его источники.
Интересно Небанальные блюда с маринованной курицей: китайская лапша, пряный рис и лаваш с баклажанами
Цельнозерновой хлеб
Хотя диетологи и рекомендуют употреблять такой хлеб вместо привычного, именно в этом хлебе содержание сахара значительно выше.
Скрытый ингредиент полезного продукта / Фото Food and Mood
Обезжиренные продукты
Диетические продукты, которые рассчитаны для особого питания, содержат большое количество сахара. Для сохранения привлекательности и структуры в продуктах используют подсластители, чтобы сохранить консистенцию. Сахар также выступает в качестве консерванта.
Невидимый источник / Фото Food and Mood
Каша быстрого приготовления
Такие каши – это замечательный и быстрый способ вкусно позавтракать. Такое блюдо можно с собой в дорогу или на работу. Главными плюсами является то, что для приготовления такого завтрака нужен только кипяток. Однако в таких кашах высокое содержание сахара.
Йогурты
Аппетитные йогурты имеют сладкий вкус не только благодаря натуральным фруктам, но и большому количеству сахара.
Лакомство с секретом / Фото Food and Mood
