Медовый маринад идеален для курятины, ведь при запекании или жарке на мясе образуется хрустящая сладкая корочка.
Читайте также Когда вкусно всем: 3 легких рецепта сытных завтраков для себя и родных
Подавайте это блюдо с нежным картофельным пюре, овощами на гриле или свежим салатом.
Рецепт куриных голеней с апельсинами
- Время: 30 минут
- Порции: 4 – 6
Приготовление:
- Выложите куриные голени в глубокую емкость.
- Разогрейте духовку до 200 градусов в режиме "конвекция".
- Для маринада для мяса смешайте горячий мед, соевый соус, горчицу и апельсиновый сок. Тщательно смажьте куриные голени маринадом и переложите в жаропрочную форму.
- Апельсины нарежьте кружочками и выложите на куриные голени между ними.
Фото Shutterstock
- Очистите зубчики чеснока, добавьте к мясу вместе с веточками розмарина.
- Отправьте голени в духовку на 25 минут. По желанию через 10 минут их можно перевернуть.
- Готовые куриные голени апельсинами подавайте к столу горячими.
Приятного аппетита!