Герцогиня Сассекская известна своей любовью к здоровому образу жизни. Меган Маркл уделяет значительное внимание не только спортивным занятиям, но и питанию.
Интересно Украинская кухня покоряет мир: ТОП блюд, которые стали нашими гастрономическими визитками
Свое утро герцогиня любит начинать с черничного смузи, который богат витаминами и очищает организм. Для приготовления блюда не надо никаких усилий, а по полезным характеристикам коктейль может посоревноваться со многими распространенными вариантами завтраков.
Вкусное и полезное начало дня / Фото Pixabay
Ингредиенты:
- 1 ванильный протеиновый коктейль
- 1/2 стакана замороженной черники
- 1 чайная ложка корицы
- горсть семян чиа
- 1/2 стакана миндального молока
- 1/2 стакана кокосовой воды
Для того, чтобы насладиться вкусным завтраком, не стоит возиться у плиты – просто поместите это все в блендер, который сделает всю работу. Несколько секунд – и звездный завтрак готов!