Банановые оладьи без сахара и глютена – рецепт Ярославского

Банановые оладьи без сахара и глютена будут смаковать до завтрака, а разницы с классическим вариантом вы даже не заметите.

Читайте также Весь секрет – в фрикадельках: готовим суп с курятиной по оригинальным рецептам

Такие оладьи отлично подойдут для тех, кто не употребляет сахар или глютен. Обязательно попробуйте быстро, вкусно и полезно!

Рецепт банановых оладий

• Время: 30 минут
• Порции: 2 – 3

Ингредиенты:
– 2 банана;
– 1 большое куриное яйцо;
– 40 – 45 граммов овсяной муки;
– 3 грамма разрыхлителя для теста;
– молотая корица на кончике ножа.

Приготовление:

• Бананы разминаем вилкой до однородной массы.
• Овсяные хлопья мелеем в муку, или используем уже готовую.
• В бананы добавляем яйцо, молотую корицу, разрыхлитель и перемешиваем.

• Разогреваем сковороду и смазываем растительным маслом или маслом. Можно использовать кокосовое масло.
• С помощью ложки выкладываем смесь и обжариваем на медленном огне с обеих сторон до готовности около 2 минут.
• Подаем с медом, кленовым сиропом, сметаной или другим любимым вареньем.

Приятного аппетита!