Целебное растение, которое растет прямо под ногами: чем полезен чай с мятой

В частности, мята полезна для желудочно-кишечного тракта. Также она хорошо влияет на нервную систему.

Стоит знать Это надо знать всем: чем полезны и сколько персиков в день можно съесть без вреда для здоровья

Чем полезен чай с мятой

Чай с мятой помогает пищеварению. Чашка такого напитка:

• помогает при изжоге и расстройстве желудка,
• может уменьшить вздутие живота, боли и метеоризм,
• способна снимать спазмы кишечника, желчного пузыря и желчных протоков,
• помогает поддерживать здоровые движения кишечника, то есть препятствует возникновению геморроя,
• облегчает некоторые симптомы синдрома раздраженного кишечника.

Также мятный чай способен ослабить действие стресса. Ментол в листьях мяты перечной – миорелаксант и успокаивающее средство. Поэтому эфирное масло этого растения – очень популярно в ароматерапии. Однако даже горячий мятный чай хорошо способствует общему расслаблению.

Также мятный чай помогает облегчить головную боль. Ведь довольно часто она вызвана стрессом, а также проблемами с мышцами шеи и спины. Мята способствует расслаблению, поэтому ее употребление может улучшить ваше состояние.

Важно! Этот материал носит исключительно общеинформационный характер и не может быть основой для установления диагноза или медицинских заключений. Публикации на сайте основаны на последних актуальных и научно обоснованных исследованиях в сфере медицины. Но если Вам нужны установление диагноза или медицинская консультация, обязательно обратитесь к врачу.

Лимонад с лимоном и имбирем

• Время: 40 минут
• Порций: 4

Ингредиенты:
– 1 литр воды;
– 1 лимон;
– 20 граммов корня имбиря;
– 5 граммов мяты;
– 60 миллилитров мятного сиропа.

Приготовление:

1. Лимон помойте и разрежьте пополам. Выжмите сок в холодную воду, добавьте мятный сироп и перемешайте.
2. Корень имбиря помойте, нарежьте тонкими пластинками и добавьте в графин. Поставьте в холодильник на 30 минут.
3. Мяту помойте, обсушите и оборвите листочки. Охлажденный лимонад разлейте по стаканам и украсьте листочками мяты. Подавайте со льдом.