Когда нет время готовить: три рецепта вкусного завтрака

25 сентября 2023, 08:38
Читати новину українською
Автор: Богданна Рыбак

Утром не всегда время и охота готовить сложные блюда, а вот на бутерброд или йогурт – большая вероятность. Чтобы не пропускать важный прием пищи в день, мы предлагаем посмотреть быстрые варианты блюд.

24 канал подобрал три рецепта быстрых завтраков, которые вы с легкостью сможете приготовить дома за считанные минуты. Начнем традиционными сэндвичами, а закончим – израильскими яствами.

Читайте также Нестандартные рецепты блюд с куриными котлетами, которые посмакуют всем

Сэндвич с колбасой и плавленым сыром

  • Время: 10 минут
  • Порции: 2
Ингредиенты:
– тостовый хлеб;
– 2 ломтика твердого сыра;
– помидор;
– 2 столовые ложки плавленого сыра "Янтарь";
– 4 кусочка колбасы;
– соль;
– черный молотый перец.

Приготовление:

  • На сухой горячей сковороде обжариваем тостовый хлеб с обеих сторон.
  • Смазываем его половинки плавленым творогом.


Сэндвич / Фото Wiki How

  • Выкладываем кольца помидоров, посыпаем специями. Далее добавляем ломтик сыра, колбасы и по желанию листьев салата.
  • Складываем тосты вдвое и разрезаем пополам.

Чиа-пудинг с фруктами

  • Время : 5 минут
  • Порции: 2
Ингредиенты:
– 400 граммов греческого йогурта;
– 2 столовые ложки семян чиа;
– ягоды или фрукты.

Приготовление:

  • В порционные мисочки выкладываем по 200 г йогурта без наполнителя, смешиваем с семенами чиа.
  • Накрываем крышкой или слоем пищевой плёнки и оставляем в холодильнике на ночь.


Чиа-пудинг / Фото Cozy recipe

  • Нарезаем фрукты небольшими кусочками, посыпаем сверху и подаем на стол.

Тарелка хумуса с фалафелем

  • Время: 10 минут
  • Порции: 2
Ингредиенты:
– 200 граммов хумуса;
– 6 – 8 шариков фалофеля;
– помидор;
– огурец;
– 2 столовые ложки тахины;
– кинза или пертушка;
– маринованный или свежий красный лук.

Приготовление:

  • Выкладываем на тарелки хумус, разогреваем в микроволновке шарики фалафеля.
  • Нарезаем мелкими кусочками помидоры и огурцы, заправляем тахиной. Подаем арабский салат рядом с фалафелем.


Тарелка хумуса с фалафелем / Фото Non guilty pleasure

  • Обильно посыпаем все зеленью кинзы и нарезанным луком. Также можно подать оливки, маринованный огурец или другие овощи.

Приятного аппетита!

Понравились рецепты: Попробуйте также приготовить  яблочное варенье на зиму "Пятиминутка".