Диетические куриные рулеты за 10 минут: рецепт шеф-повара Алика Мкртчяна

Источник:

Участник 2 сезона "Мастер Шеф. Профессионалы" Алик Мкртчян старается следить за своей фигурой и поделился рецептом полезных куриных рулетов, которые можно есть на диете.

Харизматичный шеф-повар и бренд-шеф Алик Мкртчян поделился с читателями рецептом вкусных куриных рулетов, которые он готовит за 10 минут.

Кстати, куриные рулеты чрезвычайно полезны и не повредят вашей фигуре. Для блюда вам нужно всего три ингредиента и 10 минут на приготовление.

Как приготовить диетические куриные рулеты

Ингредиенты:
– куриное филе;
– авокадо;
– сыр Фета.

Тщательно помойте мясо, просушите бумажным полотенцем и разрежьте вдоль. Отбейте куриное филе под пищевой пленкой, чтобы не порвать его.
Посолите и поперчите отбитое куриное филе и выложите в середину сыр Фета и авокадо нарезанное кусочками.
Осторожно заверните филе в рулет и закрепите зубочистками.
Куриные рулеты можно запечь в духовке, а можно приготовить на сковородке. Приятного аппетита!