Диетический рецепт: готовим пиццу на лаваше с тунцом

10 декабря 2021, 16:23
Читати новину українською
Автор: Богданна Рыбак

Когда вы "сидите" на диете, обычно хочется чего-то "запрещенного", калорийного. Мы подготовили для вас вкусный рецепт полезной пиццы на лаваше, который вы с легкостью можете приготовить дома.

Да, это не совсем традиционный рецепт пиццы, но он низкокалорийный и не навредит вашей фигуре. Попробуйте приготовить это лакомство, и наслаждайтесь отличным вкусом пиццы.

Читайте также Три легкие блюда азиатской кухни: лапша с куриными бедрами, неми и рис с крылышками

Пицца на лаваше

  • Время: 25 минут
  • Порции: 4
Ингредиенты:
– 2 штуки лаваша/тортильи;
– 30 граммов сметаны;
– 80 граммов тунца;
– томаты черри;
– паприка копченая;
– руккола;
– 50 граммов моцареллы;
– 70 граммов твердого сыра.

Приготовление:

  1. Смешайте сметану с копченой молотой паприкой, добавьте соли и намажьте один лаваш. Другим накройте – так будет вкуснее.
  2. Оставшимся соусом намажьте верхний лаваш.
  3. Поверх лепешек натрите сыр, тонкими кусочками нарежьте моцареллу.

Диетическая пицца на лаваше / Фото из инстаграма

  1. Выложите на пиццу тунец и разрезанные пополам черри.
  1. Обильно посыпьте все рукколой.
  1. Разогрейте духовку до 200 градусов и выпекайте пиццу 15 – 20 минут.

  1. Готовую пиццу разрежьте на порционные куски и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Интересно знать! Новогодние традиции и главные атрибуты этого праздника: