Диетолог Светлана Фус поделилась особенным рецептом сырников. Они могут порадовать не только ярким вкусом, но и хорошим влиянием на фигуру и здоровье.
Интересно Детские блюда с курицей на каждый день: сочные митболы, нагетсы и котлеты с сырной начинкой
Ингредиенты и рецепт этих сырников очень простые, но результат точно заставит вас приготовить их снова.
Сырники – всегда отличный вариант для трапезы / Фото Unsplash
Ингредиенты
- куриное яйцо - 2 штуки;
- сыр 5 – 9% – 500 грамм;
- сахар или сахарозаменитель – 20 грам;
- манная крупа – 50 грамм;
- кокосовая стружка – 60 грамм;
- оливковое масло – чайная ложка.
Приготовление
- Устанавливаем духовку на температуру 160 – 180 градусов.
- Взбиваем яйца с сахаром до плотной пены.
- Добавляем сыр, продолжая взбивать смесь, и масло.
- Так же всыпаем манную крупу и кокосовую стружку, не выключая миксер.
- Формируем сырники и выкладываем их на противень. Выпекаем около 30 минут.