Как приготовить котлеты Фитнес из курицы: простой рецепт

Ароматные котлеты из куриного фарша, овсяными хлопьями и укропом понравятся детям и взрослым. Котлеты отлично сочетаются с любым гарниром и салатами.

Читайте также Тальятелле с куриными боллами: домашний рецепт

Рецепт котлет

Ингредиенты:
– 400 граммов куриного фарша;
– 50 граммов овсяных хлопьев;
– 2 яйца;
– 50 миллилитров сливок 10%;
– соль;
– укроп.

Порции: 3-4

1. Для приготовления котлет в миске соедините овсяные хлопья с яйцами, добавьте сливки, оставьте для набухания в течение 5 минут.
2. Помойте укроп, измельчите ножом.
3. В миску выложите фарш, добавьте овсяные хлопья с яйцами, соль, укроп, тщательно перемешайте, замесите фарш.
4. Разделите фарш на 9-10 частей, смочите руки водой, сформируйте котлеты.
5. Готовьте на пару в течение 10-15 минут или разогрейте духовку до температуры 150 градусов, выложите в форму котлеты, добавьте воду, отправьте запекаться в течение 20 минут.
6. Достаньте из духовки, выложите на тарелку. Приятного аппетита!