Как приготовить котлеты Фитнес из курицы: простой рецепт

Источник:

Наша Ряба

Думаете, что приготовить на ужин? Мы подготовили для вас рецепт нежных и сочных котлет, которые быстро и легко готовятся. Запишите себе рецепт.

Ароматные котлеты из куриного фарша, овсяными хлопьями и укропом понравятся детям и взрослым. Котлеты отлично сочетаются с любым гарниром и салатами.

Рецепт котлет

Ингредиенты:
– 400 граммов куриного фарша;
– 50 граммов овсяных хлопьев;
– 2 яйца;
– 50 миллилитров сливок 10%;
– соль;
– укроп.

Порции: 3-4

Для приготовления котлет в миске соедините овсяные хлопья с яйцами, добавьте сливки, оставьте для набухания в течение 5 минут.
Помойте укроп, измельчите ножом.
В миску выложите фарш, добавьте овсяные хлопья с яйцами, соль, укроп, тщательно перемешайте, замесите фарш.
Разделите фарш на 9-10 частей, смочите руки водой, сформируйте котлеты.
Готовьте на пару в течение 10-15 минут или разогрейте духовку до температуры 150 градусов, выложите в форму котлеты, добавьте воду, отправьте запекаться в течение 20 минут.
Достаньте из духовки, выложите на тарелку. Приятного аппетита!