Спасут от голода: сытные батончики из овсянки и сухофруктов

Обязательно приготовьте овсяные батончики по этому рецепту. Они отлично утоляют голод, а еще их удобно брать с собой в дорогу, на работу или в укрытие.

Рецепт можно менять! Смело добавляйте в батончики какао, кокосовую стружку, семечки тыквы или свои любимые цукаты.

Рецепт овсяных батончиков

Время: 60 минут
Порции: 8 – 10 штук

Ингредиенты:
– 500 граммов овсяных хлопьев;
– 4 столовые ложки меда;
– 50 граммов вяленой клюквы;
– 50 граммов изюма;
– 100 граммов ваших любимых орехов;
– 100 грамм семян подсолнечника.

Приготовление:

Разогрейте духовку до 180 градусов.
Овсяные хлопья высыпьте на противень и подсушите в духовке в течение 10 минут.
Перемешайте и верните в духовку еще на 10 минут.
Когда остынут, добавьте в них разогретый мед, сухофрукты и орехи.
Тщательно все перемешайте и переложите массу на силиконовый коврик или пергамент для выпечки.
Сформируйте из нее пласт толщиной 2 – 3 сантиметра. Выровняйте края.
Отправьте пласт в холодильник на 20 минут.
Застывшую заготовку достаньте из холодильника и нарежьте на батончики.
Для удобного хранения заверните каждый батончик в пищевой пергамент.

Приятного аппетита!

Вооруженные силы Украины дают отпор врагу. Мы – под надежной защитой наших военных. Международные партнеры поддерживают Украину и налагают на Россию санкции. Сохраняем спокойствие, читаем проверенные новости и верим в ВСУ!