Як готувати кіноа: інструкція / Pixabay
Кіноа увірвалася у наше життя як вкрай корисна та смачна крупа. Це один із найпопулярніших суперфудів у світі, але самого продукту недостатньо – усе вирішує процес приготування.
Приготування кіноа майже нічим не відрізняється від маніпуляцій з більш повсякденними крупами, окрім кількох нюансів. Трішки більше води, позбутися гіркоти – ось і всі секрети.
До речі Сирими чи вареними: як краще заморозити голубці
Як готувати кіноа
На дві порції вам буде достатньо 100 грамів крупи. Спершу промиваємо кіноа під холодною проточною водою – це допоможе позбутися гіркоти та запобігти злипанню.
Легко, корисно та смачно / Фото Pixabay
Потім кладемо кіноа у каструлю та додаємо 300 мілілітрів води. Запам'ятайте цю пропорцію – води завжди повинно бути втричі більше.
Додаємо дрібку солі, перемішуємо дерев'яною ложечкою та ставимо на середній вогонь. Доводимо до кипіння, а потім варимо на повільному вогні 15 – 18 хвилин. Вода повинна увібратися в зерна, а кіноа має стати м'яким та прозорим по краях.
Після готовності кіноа потрібно розпушити виделкою. Можна подавати на стіл гарячим або ж дати охолонути та використати у салаті.
Повʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter