Харчування

Цибуля – це не лише популярний інгредієнт на кухні, а й справжнє джерело корисних речовин, які можуть підтримувати імунну систему, володіють антиоксидантними властивостями, допомагають боротися із запаленнями та навіть знижувати ризик розвитку деяких захворювань.

Рослинна дієта асоціюється зі здоровим способом життя, проте нові дослідження показують, що не всі веганські страви насправді корисні. Часто в ресторанних меню можна зустріти рафіновані злаки, смажені продукти та насичені жири, які можуть звести нанівець очікувані переваги такого харчування.