Корисний кабачковий торт, який можна їсти на дієті
13 жовтня 2021,
16:33
Читать новость на русском
Джерело:
інстаграм Fat KillersЯкщо ви обожнюєте кабачки як і ми, обов'язково спробуйте це торт. Він швидкий та легкий у приготуванні, а ніжна начинка з сиру робить його ще й ніжним і соковитим.
З кабачків можна приготувати будь-що: солодкі оладки, пікантне рагу чи рулетики з овочами. Ми підготували для вас рецепт кабачкового торта з соковитою начинкою. Він точно сподобається всій вашій родині, а ще не зашкодить фігурі.
Читайте також 130-метрова смакота: у Києві приготували найдовшу у світі шаурму – фото рекордної страви
Корисний кабачковий торт
- Час: 30 хвилин
- Порції: 2
Кабачковий торт / Фото Fat Killers
– 200 г кабачка;
– 1 сире куряче яйце;
– 20 г цільнозернового борошна;
– 50 г помідора;
– 30 г твердого сиру;
– 30 г грецького йогурту;
– 5 г зеленої цибулі;
– 5 г кропу;
– 3 г часнику;
– 2 г солі.
Приготування:
- Ретельно помийте кабачок, натріть його на грубій тертці та відіжміть, щоб позбутися зайвої рідини.
- Змішайте його з яйцем, сіллю і вимішайте ложкою.
Кабачковий торт / Фото Fat Killers
- Розігрійте сковорідку з олією та обсмажте кабачкові млинці з обох сторін. Перевертати зручно за допомогою тарілки.
- Для приготування начинки наріжте кубиками помідори, сир натріть на грубій тертці.
- Подрібніть зелень, цибулю та часник. Змішайте всі інгредієнти для начинки.
Кабачковий торт / Фото Fat Killers
- Готовий кабачковий млинець розріжте на 4 частини, змастіть начинкою та складіть в торт.
- Кабачковий торт готовий. Смачного!