Щоб знизити калорійність страви, можете замінити майонез на сметану або грецький йогурт. Курятина й квасоля наситять ваш організм білками, а свіжі овочі та зелень – клітковиною.
Читайте також Антибіотики, гормони росту, "наколювання": як обрати курятину без шкідливих домішок
Рецепт осіннього салату з курячою грудкою
- Час: 40 хвилин
- Порції: 4
Салат з курятиною та квасолею / Фото massaget
Приготування:
- Дрібно наріжте помідори та листя салату. Твердий сир натріть на грубій тертці.
- Курячу грудку наріжте шматочками та обсмажте на олії до готовності.
- Посоліть та поперчіть м'ясо.
Приготування салату / Фото massaget
- Відцідіть квасолю від рідини й висипте до миски для салату.
- Змішайте всі інгредієнти для салату в мисці й заправте майонезом або сметаною.
- Перед подачею посипте салат сухариками.
Смачного!