Щоб знизити калорійність страви, можете замінити майонез на сметану або грецький йогурт. Курятина й квасоля наситять ваш організм білками, а свіжі овочі та зелень – клітковиною.

Читайте також Антибіотики, гормони росту, "наколювання": як обрати курятину без шкідливих домішок

Рецепт осіннього салату з курячою грудкою

  • Час: 40 хвилин
  • Порції: 4


Салат з курятиною та квасолею / Фото massaget

Приготування:

  1. Дрібно наріжте помідори та листя салату. Твердий сир натріть на грубій тертці.
  1. Курячу грудку наріжте шматочками та обсмажте на олії до готовності.
  1. Посоліть та поперчіть м'ясо.

Приготування салату / Фото massaget

  1. Відцідіть квасолю від рідини й висипте до миски для салату.
  1. Змішайте всі інгредієнти для салату в мисці й заправте майонезом або сметаною.
  1. Перед подачею посипте салат сухариками.

Смачного!