Рецепт кабачкової пасти з креветками: дієтична страва, яка не зашкодить фігурі
6 жовтня 2021,
11:53
Читать новость на русском
Джерело:
інстаграм Fat KillersЩоб харчуватися дієтично та корисно не обов'язково щодня їсти гречку чи вівсянку. Ми підготували для вас рецепт смачної пасти з кабачків, яка легко готується та не зашкодить вашій фігурі.
Щоб приготувати пасту з кабачків вам потрібно мінімум часу та зусиль. Вона легка у приготуванні та чудово поєднується з іншими інгредієнтами.
Читайте також Новий рекорд: у Києві приготують найбільшу шаурму України – скуштувати страву зможе кожен охочий
До прикладу, ви можете додати до неї замість заявлених креветок: курятину, білу або червону рибу. Смак страви залишиться відмінним.
Рецепт кабачкової пасти
- Час: 30 хвилин
- Порції: 2
Паста з кабачків / Фото Fat Killers
– 1 кабачок;
– 100 г креветок;
– 1 ст. л. сметани;
– 6 шт. помідорів чері;
– 20 г сиру пармезан;
– 1 зубчик часнику;
– сіль;
– чорний мелений перець.
Приготування:
- Ретельно помийте кабачок водою. Натріть його на тертці для корейської моркви або просто наріжте ножем довгими смужками.
- Відіжміть з нього зайву вологу.
- Розігрійте сковорідку з олією та обсмажте на ній цілий зубчик часнику.
Паста з кабачків / Фото Fat Killers
- Додайте креветки та продовжуйте смажити їх протягом 3 – 5 хвилин.
- Додайте на сковорідку локшину з кабачка, помідори та перемішайте.
- Посоліть та поперчіть страву й тушкуйте ще 3 – 4 хвилини.
Паста з кабачків / Фото Fat Killers
- Додайте сметану, обережно перемішайте.
- Перед подачею до столу посипте пасту сиром. Смачного!