Укр Рус
Новини Смачно Смачні рецепти Рецепт кабачкової пасти з креветками: дієтична страва, яка не зашкодить фігурі
6 жовтня, 11:53
2

Рецепт кабачкової пасти з креветками: дієтична страва, яка не зашкодить фігурі

Богданна Рибак

Джерело:

інстаграм Fat Killers

Щоб харчуватися дієтично та корисно не обов'язково щодня їсти гречку чи вівсянку. Ми підготували для вас рецепт смачної пасти з кабачків, яка легко готується та не зашкодить вашій фігурі.

Щоб приготувати пасту з кабачків вам потрібно мінімум часу та зусиль. Вона легка у приготуванні та чудово поєднується з іншими інгредієнтами.

Читайте також Новий рекорд: у Києві приготують найбільшу шаурму України – скуштувати страву зможе кожен охочий

До прикладу, ви можете додати до неї замість заявлених креветок: курятину, білу або червону рибу. Смак страви залишиться відмінним.

Рецепт кабачкової пасти

  • Час: 30 хвилин
  • Порції: 2


Паста з кабачків / Фото Fat Killers

Інгредієнти:
 – 1 кабачок;
 – 100 г креветок;
 – 1 ст. л. сметани;
 – 6 шт. помідорів чері;
 – 20 г сиру пармезан;
 – 1 зубчик часнику;
 – сіль;
 – чорний мелений перець.

Приготування:

  1. Ретельно помийте кабачок водою. Натріть його на тертці для корейської моркви або просто наріжте ножем довгими смужками.
  1. Відіжміть з нього зайву вологу.
  1. Розігрійте сковорідку з олією та обсмажте на ній цілий зубчик часнику. 


Паста з кабачків / Фото Fat Killers

  1. Додайте креветки та продовжуйте смажити їх протягом 3 – 5 хвилин.
  1. Додайте на сковорідку локшину з кабачка, помідори та перемішайте.
  1. Посоліть та поперчіть страву й тушкуйте ще 3 – 4 хвилини.


Паста з кабачків / Фото Fat Killers

  1. Додайте сметану, обережно перемішайте.
  1. Перед подачею до столу посипте пасту сиром. Смачного!