Если вы следите за своей фигурой и придерживаетесь здорового питания. К вашему вниманию витаминный смузи – идеальный завтрак, который быстро и легко готовится. Смузи очень питательный, поэтому рекомендуют употреблять один раз в день (и не каждый день).

Читайте также Сырные лепешки на кефире: вкусный рецепт для завтрака

Рецепт смузи

Порции: 2. Если готовите одну порцию – половину ингредиентов.

Смузи с авокадо и шпинатом/ Фото Pexels

    1. Тщательно помойте шпинат.
    2. Авокадо очистите от кожуры, косточки, разрежьте пополам.
    3. Очистите банан, разрежьте пополам.
    4. Выложите в чашу блендера авокадо, банан, добавьте листья шпината, мед, лед, лимонный сок, измельчите до однородной консистенции.
    5. Вылейте в стаканы, украсьте листьями шпината. Приятного аппетита!