Якщо ви слідкуєте за своєю фігурою та дотримуєтесь здорового харчування. До вашої уваги вітамінний смузі – ідеальний сніданок, який швидко і легко готується. Смузі дуже поживний, тому рекомендують вживати один раз на день (і не щодня).

Читайте також Сирні паляниці на кефірі: смачний рецепт для сніданку

Рецепт смузі

Порції: 2. Якщо готуєте одну порцію – половину інгредієнтів.

Смузі з авокадо і шпинату/ Фото Pexels

  1. Ретельно помийте шпинат.
  2. Авокадо помийте, почистіть від шкірки, кісточки, розріжте навпіл.
  3. Почистіть банан, розріжте навпіл.
  4. Викладіть у чашу блендера авокадо, банан, додайте листя шпинату, мед, лід, лимонний сік, подрібніть до однорідної консистенції.
  5. Вилийте у склянки, задекоруйте листям шпинату. Смачного!