Стрессом человеческий организм реагирует на физические, умственные или эмоциональные вызовы, стараясь избежать опасности. Длительный стресс грозит серьезными заболеваниями. Приготовление же еды концентрирует наш ум на конкретной, а главное – достижимой цели, отвлекая от вредных навязчивых мыслей. Иначе говоря, на кухне нам стрессовать просто некогда!
Интересно Ап – и готово: три вкусных и быстрых блюда с курицей
Нашей энергией управляют… руки!
Работа руками помогает управлять энергией уникальным образом, поскольку позволяет активировать осязание и стимулировать кровообращение, что очень важно для нивелирования химических изменений, которые вызывает длительный стресс.
Еще одно преимущество приготовления пищи заключается в том, что она стимулирует пять органов чувств, что приводит к улучшению ваших сенсорных и когнитивных способностей, поскольку соблюдение рецепта, измерение ингредиентов, смешивание, внимание ко времени и приготовление и даже дегустация помогают развивать неврологические навыки.
Невероятное занятие / Фото unsplash
Приготовление пищи – это полезная деятельность
Также было замечено, что приготовление пищи улучшает самооценку и настроение, поскольку вкушение пищи, приготовленной собственноручно, вызывает чувство удовольствия, повышающее уровень серотонина в крови.
Наблюдение за ощутимым результатом нашей работы является доказательством наших способностей, что помогает нам по-другому оценивать свои способности.
Работа для души / Фото unsplash
Кухня позволяет нам проводить время с теми, кого мы любим
Приготовление пищи может быть отличным занятием для семьи или компании друзей. Самое приготовление блюд может быть очень веселым. Однако если вы отдаете самостоятельности – нет никаких проблем.
Кулинария – это акт любви, поскольку через эту деятельность вы проявляете приверженность к себе и своим близким, а плод ваших усилий является живым доказательством этого утверждения.