12 июля,
14:24
Полезно и вкусно: рецепт картофельных шариков с тунцом и сыром
Источник:
Елизавета ГлинскаяКогда мы на диете особенно хочется чего-то жареного, не слишком полезного. Но всегда есть выход – можно приготовить вкусное блюдо в духовке.
Хрустящие картофельные шарики с тунцом и сыром – отличное блюдо к обеденному столу, или их также можно подать в качестве закуски в любимый соус.
Читайте также Такого вы еще не пробовали: куриные стрипсы в шоколадном соусе с перцем чили
Хрустящая, золотистая корочка, которую все так любят, как во фритюре, но готовятся они в духовке. Полезно и вкусно – обязательно попробуйте!
Картофельные шарики с тунцом и сыром
- Время: 60 минут
- Порции: 4
– 400 граммов картофеля (4 – 5 штук)
– 150 граммов тунца
– 50 граммов яйца (1 штука)
– 40 граммов твердого сыра
– 25 граммов муки (1 ложка с горкой)
– соль (по вкусу).
Дополнительно:
– 50 граммов яйца (1 шт.);
– 50 грамм панировочных сухарей.
Приготовление:
- Нарезаем небольшими кусочками тостовой хлеб и подсушиваем в духовке или микроволновке.
- Когда сухари охладятся, их можно перебить в блендере или натереть на терке.
- Приготовим картофельные шарики с тунцом: варим картофель до готовности, сливаем воду и делаем пюре.
- Оставляем картофельное пюре, чтобы оно полностью остыло.
- Натираем холодное пюре на мелкой терке.
- Добавляем в картофель тунец, яйцо, сыр, муку и перемешиваем.
- Если нужно, добавляем немного соли.
- Формируем шарики из теста.
- Окунаем в яйцо, а затем обваливаем в панировочных сухарях и кладем на противень с пергаментом.
- Отправляем выпекаться шарики в разогретую до 180 градусов духовку на 15 минут.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Попытайтесь также приготовить домашний хумус с жареной печенью.