Правильное питание – это не только гречка с овощами на пару три раза в день. Чтобы рацион был сбалансирован и насытил организм энергией на целый день, обязательно употребляйте белое мясо – курятину.
Читайте также Ленивые вареники за 20 минут: идеально до завтрака
Мы подобрали питательный, но очень вкусный рецепт шаурмы, который точно покорит не только желудок, но и сердце.
Рецепт полезной шаурмы с курицей
- Время: 10 минут
- Порции: 2
Приготовление:
- Чтобы лаваш не трескался, выбирайте только свежее изделие. Также предварительно отварите курочку, или используйте оставшуюся с обеда или ужина.
- Для приготовления соуса смешайте сметану, паприку, нарезанный укроп. Сдобрите солью и выжмите чеснок. Тщательно перемешайте и смажьте лаваш.
- Тоненько нарежьте капусту и томат. Выложите на лаваш творог, нарезанные кусочки курицы, томата, капусты и положите корейскую морковь. Сверху добавьте немного соуса и осторожно заверните лаваш.
- Разогрейте сковороду-гриль и обжарьте на ней лаваш с обеих сторон.
Приятного тебе аппетита!