Соблюдать Великий пост не просто, но он значителен для верующих христиан. Он длится ровно семь недель, во время которых предпочтительно употреблять пищу растительного происхождения.

Читайте также 15 минут и готово: три рецепта сытных завтраков на любой вкус

Важно помнить, что от соблюдения строгого поста освобождаются пожилые люди в возрасте от 60 лет, по слабому состоянию здоровья, беременные, дети и тяжело работающие.

Великий пост 2023 – календарь питания по дням

Первая неделя: 27 февраля – 5 марта

  • Понедельник: полное воздержание от еды.
  • Вторник: сухоедение.
  • Среда: сухоедение.
  • Четверг: сухоедение.
  • Пятница: горячее без растительного масла.
  • Суббота: горячее с растительным маслом.
  • Воскресенье: горячая с растительным маслом.

Вторая неделя: 6 марта – 12 марта

  • Понедельник: сухоедение.
  • Вторник: горячее без растительного масла.
  • Среда: сухоедение.
  • Четверг: горячее без растительного масла.
  • Пятница: сухоедение.
  • Суббота: горячее с растительным маслом.
  • Воскресенье: горячая с растительным маслом.

Третья неделя: 13 марта – 19 марта

  • Понедельник: сухоедение.
  • Вторник: горячее без растительного масла.
  • Среда: сухоедение.
  • Четверг: горячее без растительного масла.
  • Пятница: сухоедение.
  • Суббота: горячее с растительным маслом.
  • Воскресенье: горячая с растительным маслом.

Четвертая неделя: 20 марта – 26 марта

  • Понедельник: сухоедение.
  • Вторник: горячее без растительного масла.
  • Среда: сухоедение.
  • Четверг: горячее без растительного масла.
  • Пятница: сухоедение.
  • Суббота (Благовещение): горячее масло, рыба и вино.
  • Воскресенье: горячая с растительным маслом.

Пятая неделя: 27 марта – 2 апреля

  • Понедельник: сухоедение.
  • Вторник: горячее без растительного масла.
  • Среда: сухоедение.
  • Четверг: горячее без растительного масла.
  • Пятница: сухоедение.
  • Суббота: горячее с растительным маслом.
  • Воскресенье: горячая с растительным маслом.

Шестая неделя: 3 апреля – 9 апреля

  • Понедельник: сухоедение.
  • Вторник: горячее без растительного масла.
  • Среда: сухоедение.
  • Четверг: горячее без растительного масла.
  • Пятница: сухоедение.
  • Суббота: (Лазарева): горячее масло, икра и вино.
  • Воскресенье (Вербная): горячее масло, рыба и вино.

Седьмая неделя: 10 апреля по 15 апреля

  • Понедельник: сухоедение.
  • Вторник: сухоедение.
  • Среда: сухоедение.
  • Четверг: горячее без растительного масла.
  • Пятница: полный отказ от еды.
  • Суббота: сухоедение.
  • Воскресенье (Пасха): окончание поста, когда можно все есть.