Дотримуватися Великого посту не просто, але він значущий для віруючих християн. Він триває рівно сім тижнів, під час яких переважно потрібно вживати їжу рослинного походження.

Читайте також 15 хвилин і готово: три рецепти ситних сніданків на будь-який смак

Важливо пам'ятати, що від дотримання суворого посту звільняються старші люди віком від 60 років, за слабким станом здоров'я, вагітні, діти та ті, які важко працюють.

Великий піст 2023 – календар харчування по днях

Перший тиждень: 27 лютого – 5 березня

  • Понеділок: повне утримання від їжі.
  • Вівторок: сухоїдіння.
  • Середа: сухоїдіння.
  • Четвер: сухоїдіння.
  • П'ятниця: гаряче без олії.
  • Субота: гаряче з олією.
  • Неділя: гаряча з олією.

Другий тиждень: 6 березня – 12 березня

  • Понеділок: сухоїдіння.
  • Вівторок: гаряче без олії.
  • Середа: сухоїдіння.
  • Четвер: гаряче без олії.
  • П'ятниця: сухоїдіння.
  • Субота: гаряче з олією.
  • Неділя: гаряча з олією.

Третій тиждень: 13 березня – 19 березня

  • Понеділок:сухоїдіння.
  • Вівторок: гаряче без олії.
  • Середа: сухоїдіння.
  • Четвер: гаряче без олії.
  • П'ятниця: сухоїдіння.
  • Субота: гаряче з олією.
  • Неділя: гаряча з олією.

Четвертий тиждень: 20 березня – 26 березня

  • Понеділок: сухоїдіння.
  • Вівторок: гаряче без олії.
  • Середа: сухоїдіння.
  • Четвер: гаряче без олії.
  • П'ятниця: сухоїдіння.
  • Субота (Благовіщення): гаряче з олією, риба та вино.
  • Неділя: гаряча з олією.

П'ятий тиждень: 27 березня – 2 квітня

  • Понеділок: сухоїдіння.
  • Вівторок: гаряче без олії.
  • Середа: сухоїдіння.
  • Четвер: гаряче без олії.
  • П'ятниця: сухоїдіння.
  • Субота: гаряче з олією.
  • Неділя: гаряча з олією.

Шостий тиждень: 3 квітня – 9 квітня

  • Понеділок: сухоїдіння.
  • Вівторок: гаряче без олії.
  • Середа: сухоїдіння.
  • Четвер: гаряче без олії.
  • П'ятниця: сухоїдіння.
  • Субота: (Лазарева): гаряче з олією, ікра та вино.
  • Неділя (Вербна): гаряче з олією, риба та вино.

Сьомий тиждень: 10 квітня по 15 квітня

  • Понеділок: сухоїдіння.
  • Вівторок: сухоїдіння.
  • Середа: сухоїдіння.
  • Четвер: гаряче без олії.
  • П'ятниця: повна відмова від їжі.
  • Субота: сухоїдіння.
  • Неділя (Великдень): закінчення посту, коли можна все їсти.