Прокидаємося – і заряджаємося: рецепт смузі з банана та ряжанки

Навряд чи хтось з нас любить стояти біля плити одразу після того, як прокинувся. Ранковий час чудово підходить для планування та творчих задумів, тож завжди краще обирати опції швидких та поживних сніданків. Смузі – одна з них, адже для приготування коктейлю потрібні лише кілька інгредієнтів та блендер. Прості маніпуляції – і порція заряду на весь день готова. 

До речі Курочка в маринаді та ковбаски гриль: чим підкріпитися між відключеннями світла

Рецепт смузі з банана та ряжанки

Час: 3 хвилини

Порцій: 2

Швидко та смачно / Фото Pixabay

Інгредієнти:

• стакан ряжанки;
• 1 банан;
• 1 інший фрукт (але не цитрусовий);
• столова ложка цукру.

Приготування:

1. Банан та фрукт очищаємо та нарізаємо на шматочки.
2. Додаємо усі інгредієнти в блендер та збиваємо до однорідної консистенції.
3. Подаємо в улюблених келихах, можна прикрасити напій фруктами або топінгом.