Дієтична шаурма за 5 хвилин: рецепт із тунцем та рисом

Рибу та рис кулінарка-вигадниця загорнула... у листя свіжого салату. І впоралася з усім за 5 хвилин!

Читайте також У Кулінарному центрі МХП відбулась унікальна дегустація вин: як це було

Рецепт дієтичної шаурми за 5 хвилин

• Час: 5 хвилин
• Порції: 6 – 8

Дієтична шаурма / Скриншот із відео кулінарки

Інгредієнти:
 – 150 г вареного рису;
 – 140 г тунця в олії;
 – 100 г крем-сиру;
 – 2 шт. свіжого огірка;
 – листя салату;
 – кріп – на ваш смак;
 – сіль – на ваш смак.

Приготування:

1. Ретельно помийте й просушіть листя салату на паперовому рушнику.

2. З'єднайте в мисочці рис, крем-сир та тунець.

Приготування шаурми / Скриншот із відео кулінарки

3. Дрібно наріжте кріп та огірок, додайте до рису. Ретельно перемішайте начинку.

Приготування шаурми / Скриншот із відео кулінарки

4. За бажанням посоліть начинку.

Приготування шаурми / Скриншот із відео кулінарки

5. Викладіть листя салату на таріль, на його центр – начинку й обережно сформуйте рулет, підгорнувши досередини краї.

6. Дієтична шаурма готова.

Смачного!

Приготування шаурми з рибою – відео: