Дієтичний рецепт: готуємо піцу на лаваші з тунцем
10 грудня 2021,
16:11
Читать новость на русском
Коли ви на дієті, зазвичай хочеться чогось калорійного. Ми підготували для вас смачний рецепт корисної піци на лаваші, який ви з легкістю можете приготувати вдома.
Так, це не зовсім традиційний рецепт піци, але він низькокалорійний та не зашкодить фігурі. Спробуйте приготувати цей смаколик та насолоджуйтеся відмінним смаком піци.
Читайте також Три легкі страви азійської кухні: локшина з курячими стегнами, неми та рис з крильцями
Піца на лаваші
- Час: 25 хвилин
- Порції: 4
– 2 штуки лавашу/тортильї;
– 30 грамів сметани;
– 80 грамів тунця;
– томати чері;
– паприка копчена;
– рукола;
– 50 грамів моцарели;
– 70 грамів твердого сиру.
Приготування:
- Змішайте сметану з копченою меленою паприкою, додайте солі та змастіть один лаваш цим соусом. Іншим накрийте – так буде смачніше.
- Соусом, що залишився, змастіть верхній лаваш.
- Поверх коржів натріть сир, тонкими скибками наріжте моцарелу.
Дієтична піца на лаваші / Фото з інстаграму
- Викладіть на піцу тунець та розрізані навпіл чері.
- Рясно посипте все руколою.
- Розігрійте духовку до 200 градусів та випікайте піцу 15 – 20 хвилин.
- Готову піцу розріжте на порційні шматки та подавайте до столу. Смачного!
Цікаво знати! Новорічні традиції та головні атрибути цього свята: