Джерела: інстаграм Марко Черветті

Італійський шеф-кухар поділився зі своїми читачами цікавими фактами про ківі.

Читайте також Тенденції здорового харчування 2021: які продукти варто їсти, а що краще виключити з раціону

– історія походження і назва

Ягода привезена з Китаю до Нової Зеландії на початку XX століття та отримала назву – китайський аґрус. Фрукт сподобався за свій кисло-солодкий смак, екзотичний вигляд.

Новозеландський селекціонер Олександр Еллісон назвав фрукт "ківі" за зовнішньою схожістю на честь однойменної пташки, яка є національною гордістю Нової Зеландії. Ківі вирощують у багатьох країнах світу — Новій Зеландії, Італії, Греції, Чилі.

Ківі/unsplash.com

– користь ківі

Ківі на 84% складаються з води та містять добову норму вітаміну С: у 100 грамів продукту – 92 міліграми вітаміну С (добова норма для дорослих становить – 100 міліграмів).

Ківі зі шкіркою і без/unsplash.com

Фрукт вживають у свіжому вигляді зі шкіркою і без, яка містить велику кількість клітковини, вітамінів та антиоксидантів, але може бути оброблена пестицидами, тому перед вживанням ретельно мийте ягоду.

Ківі підіймає настрій і позбавляє від стресів! Декілька плодів ківі на день — і ви найщасливіша людина! Споживаймо корисне та будьмо здорові, – зазначив Марко Черветті.

Десерт з додаванням ківі//unsplash.com

– гастрономічне застосування

Ківі додають до салатів, випічки, готують джеми, мармелад, желе, соуси, маринади, десерти.