Не дасть захворіти цієї осені: готуємо корисний напій на щодень

13 жовтня 2023, 18:00

Джерело:

Осінь – пора коли потрібно не тільки одягати светри та запасатися какао із зефірками, а й зміцнювати імунітет. Аби допомогти з останнім, пропонуємо цікавий варіант вітамінних шотів.

Корисний шот, який зміцнить імунітет і не дасть захворіти цієї осені – це не просто напій, а справжня вітамінна бомба для організму. Його швидко та легко робити, а пити дуже корисно (якщо у вас не має проблем із ШКТ).

Читайте також Знадобиться всього 30 хвилин: рецепти смачних курячих ковбасок на пательні чи в духовці

З цього рецепту вийде 12 штук по 60 грамів, які ви можете залишити на потім, або приготувати одразу на велику родину.

Рецепт вітамінних шотів

Час: 15 хвилин
Порції: 12 штук

Інгредієнти:
– 6 лимонів;
– 2 апельсини;
– 100 грамів імбиру;
– 100 – 200 грамів води;
– 1 чайна ложка куркуми;
– дрібка чорного меленого перцю.

Приготування:

Розрізаємо цитрусові навпіл, знімаємо шкірки. Також розрізаємо шматочками імбир.
Викладаємо все в чашу блендера та додаємо всі інгредієнти. Води додаємо на око, все залежить від концентрації напою, який ви хочете отримати у фіналі.

Проціджуємо перебиту масу через сито. Сік розливаємо по скляних баночках та закриваємо кришками.

Смачного!

Сподобався рецепт? Спробуйте також приготувати торт з дитинства – Смерекова хата з вишнями та сметанковим кремом.