Главное – иметь под рукой несколько базовых продуктов, сообщает 24 Канал со ссылкой на Kwestia smaku. Салаты, бутерброды и намазки готовятся быстро, без плиты и духовки, а сытность и вкус совсем не уступают привычным блюдам.

Интересно Все усилия будут напрасными: топ-3 ошибки при квашении капусты

Рецепт бутербродов с тунцом

  • Время: 20 минут
  • Порций: 1

Ингредиенты:
– ломтик хлеба;
– сливочное масло по вкусу;
– несколько листочков рукколы;
– четверть банки тунца в масле;
– 1 яйцо;
– медовая горчица по вкусу;
– несколько тонко нарезанных ломтиков лука.

Бутерброд с тунцом
Легко и вкусно / Фото unsplash

Приготовление:

  1. Заранее отварите яйца до готовности (на это уйдет 9 минут). Лучше делать такой запас и всегда иметь в холодильнике.
  2. Слегка поджарьте хлеб в тостере и дайте ему остыть.
  3. Намажьте маслом.
  4. Разложите листья рукколы, кусочки тунца и ломтики яиц.
  5. Полейте горчицей и посыпьте измельченным луком.
  6. Приправить солью и перцем.

Рецепт салата "Трио"

Это тот случай, когда простота работает лучше любых кулинарных хитростей, пишет Ukr.Media. Нужно всего лишь три основных ингредиента и несколько минут времени.

  • Время: 5 минут
  • Порций: 2

Ингредиенты:
– 200 граммов консервированной фасоли;
– 200 граммов ветчины;
– 200 граммов сыра;
– 2 столовые ложки майонеза.

Быстрый салат Невероятно аппетитно / Фото unsplash

Приготовление:

  1. Главная особенность этого салата – соблюдение равных пропорций и одинаковой нарезки.
  2. Это означает, что все ингредиенты должны быть нарезаны кусочками примерно одного размера.
  3. Такой подход обеспечивает гармоничное сочетание вкусов и равномерное перемешивание продуктов.
  4. Ветчину и сыр нужно нарезать кубиками, которые по размеру будут соответствовать фасоли.
  5. Больше всего времени во время приготовления занимает именно этот этап – нарезка ингредиентов.
  6. После смешивания салат можно заправить майонезом по вкусу.
  7. По желанию можно добавить свежую зелень или другие компоненты на ваш выбор.

Намазка с сардинами

  • Время: 15 минут
  • Порций: 6 – 8

Намазка с сардинами – это тот случай, когда из самых простых продуктов получается что-то удивительно уютное и вкусное, пишет UA.press.

Ингредиенты:
– 1 банка сардин в томате;
– 1 плавленый сырок;
– 3 яйца;
– 3 столовые ложки майонеза.

Намазка на крекерВкусно и питательно / Фото unsplash

Приготовление:

  1. Слейте из консервы соус.
  2. Рыбу разомните в миске вилкой.
  3. Плавленый сырок натрите на терке и добавьте к сардинам.
  4. Яйца отварите в крутую, охладите и натрите на терке.
  5. Вмешайте в общую смесь вместе с майонезом.
  6. Если нужно подсолите и поперчите.
  7. Подавайте с подсушенным хлебом.

Что еще можно приготовить на скорую руку?