24 канал подготовил для вас несколько интересных вариантов напитков для школьников, которые не только утоляют жажду, но и насытят полезными витаминами. Выбирайте тот, который больше всего понравится вашему малышу или попробуйте все из предложенных.
Читайте также Наслаждайтесь в последние дни лета по полной: три вкусных рецепта для барбекю
Рецепт смузи
- Время: 5 минут
Приготовление:
- Смешиваем очищенный от кожуры банан с кефиром и медом в чаше блендера.
- Измельчаем все до однородной массы и добавляем целые ягоды малины.
- Переливаем в плашку и закрываем крышкой.
Цитрусовый сок
- Время: 5 минут
Приготовление:
- Очищаем цитрусовые от кожуры и пропускаем мякоть через пресс.
Цитрусовый сок / Фото Nutri Bullet
- Также можно воспользоваться цитрусом прессом. Для этого разрезаем пополам фрукты и выжимаем сок.
Компот из сушки
- Время: 4 часа
Приготовление:
- Заранее замачиваем сушеные фрукты в чистой воде. Накрываем крышкой и оставляем на 6 часов или лучше на ночь.
- Включаем огонь и доводим все до кипения. Провариваем 5 минут и выключаем плиту.
- Оставляем компот настаиваться несколько часов под крышкой.
Приятного аппетита!
Также вкусными напитками для детей в школу будет вода с кусочками огурцов или ягодами или фруктами. Малыш также охотно выпьет домашний лимонад или чай с лимоном и имбирем.