Врятують від голоду: ситні батончики з вівсянки та сухофруктів

Обов'язково приготуйте вівсяні батончики за цим рецептом. Вони чудово тамують голод, а ще їх зручно брати із собою в дорогу, на роботу або в укриття.

Рецепт можна змінювати! Сміливо додавайте до батончиків какао, кокосову стружку, насіння гарбуза або свої улюблені цукати.

Читайте також Страви, які довго не псуються: готуємо картоплю в мундирах та тушковану квашену капусту

Рецепт вівсяних батончиків

Час: 60 хвилин
Порції: 8 – 10 штук

Інгредієнти:
– 500 грамів вівсяних пластівців;
– 4 столові ложки меду;
– 50 грамів в'яленої журавлини;
– 50 грамів родзинок;
– 100 грамів ваших улюблених горіхів;
– 100 грамів насіння соняшника.

Приготування:

Розігрійте духовку до 180 градусів.

Вівсяні пластівці висипте на деко й підсушіть у духовці протягом 10 хвилин. Перемішайте й поверніть до духовки ще на 10 хвилин.

Як охолонуть, додайте до них розігрітий мед, сухофрукти та горіхи.

Ретельно все перемішайте й перекладіть масу на силіконовий килимок або пергамент для випікання.

Сформуйте з неї пласт завтовшки 2 – 3 сантиметри. Вирівняйте краї.

Відправте пласт до холодильника на 20 хвилин.

Застиглу заготовку вийміть із холодильника й наріжте на батончики.

Для зручного зберігання загорніть кожен батончик у харчовий пергамент.

Смачного!

Збройні сили України дають відсіч ворогу. Ми – під надійним захистом наших військових. Міжнародні партнери підтримують Україну й накладають на Росію санкції. Зберігаймо спокій, читаймо перевірені новини й вірмо в ЗСУ!