Влітку хочеться чогось прохолодного, легких та корисних страв та напоїв. Марко Черветті розповідає, як приготувати смачний фруктовий смузі з лохиною.

Читайте також 10 порад, як прищепити дитині любов до здорової їжі

Напій готують з додаванням корисного кокосового молока, морозива та лохини. Коктейль не тільки втамовує спрагу, а й насичує організм вітамінами.

Для приготування смузі використовуйте будь-які сезонні ягоди, фрукти, улюблене молоко та морозиво, яке ви можете приготувати в домашніх умовах. Також додавайте натуральний йогурт, кефір, вершки, мюслі.

Як приготувати смузі з лохиною

  • Час: 3 хвилин
  • Порції: 1 – 2
  • Калорійність на 100 грамів: 119 ккал
  1. Для приготування смузі ретельно помийте ягоди лохини.
  2. У чашу блендера викладіть ягоди лохини, додайте кульки морозива, кокосове молоко, збийте усі інгредієнти до стану пюре.
  3. Вилийте готовий напій у склянку, задекоруйте маком. Не забудьте про соломинку. Смачного!

Корисний смузі з лохиною – рецепт від Марко Черветті у відео: