Соковита корисна шаурма з відвареною куркою: на столі за 10 хвилин

Правильне харчування – це не тільки гречка з овочами на пару тричі на день. Щоб раціон був збалансованим та наситив організм енергією на цілий день обов'язково вживайте біле м'ясо – курятину. 

Читайте також Ліниві вареники за 20 хвилин: ідеально до сніданку

Ми дібрали поживний, але надзвичайно смачний рецепт шаурми, який точно підкорить не тільки шлунок, а й серце.

Рецепт корисної шаурми з куркою

• Час: 10 хвилин
• Порції: 2

Інгредієнти:
– 2 листи лаваша
– 1 варене куряче філе
– 1/2 середнього томату
– 1/8 свіжої капусти, або будь-який інший салат
– трохи корейської моркви
– 4 пластинки сиру
Для соусу:
– 2,5 столові ложки жирної сметани,
– 0,5 чайної ложки паприки,
– 1 чайна ложка нарізаного кропу,
– 1 зубчик часнику,
– дрібка солі.

Приготування:

• Щоб лаваш не тріскався, обирайте тільки свіжий виріб. Також заздалегідь відваріть курочку, або використайте ту, яка залишилася з обіду чи вечері.
• Для приготування соусу змішайте сметану, паприку, нарізаний кріп. Присмачте сіллю та вичавіть часник. Ретельно все перемішайте та змастіть лаваш.

• Тоненько наріжте капусту та томат. Викладіть на лаваш сир, нарізані шматочки курки, томату, капусти та покладіть корейську моркву. Зверху додайте ще трохи соусу та обережно загорніть лаваш.
• Розігрійте сковорідку-гриль та обсмажте на ній лаваш з обох сторін.

Смачного!