Лаваш рол з куркою / chicken со
Навіть на низькокалорійному харчуванні хочеться згрішити чимось смачним, обсмаженим з великою кількістю соусу. Щоб не порушувати дієту приготуйте курячий рол в лаваші.
Ну хто з нас не любить шаурму чи кебаби, але не завжди вони приносять бажане задоволення. Занадто багато майонезу в соусі, не смачне м'ясо чи в'ялі овочі псують не тільки смак, а й здоров'я.
Реклама
Adv
Читайте також Як організувати ідеальний пікнік: рецепти з курятини на будь-який смак
Ми пропонуємо приготувати курячий рол в лаваші вдома. Він не тільки соковитий та смачний, а й дієтичний.
Рецепт курячого ролу в лаваші
- Час: 10 хвилин
- Порції: 2
Реклама
Приготування:
- ️Заздалегідь відварюємо куряче філе. Охолоджуємо його.
- ️Для соусу з'єднуємо всі інгредієнти і збиваємо погружним блендером.
- ️Нарізаємо куряче філе, овочі і сир.
- ️Викладаємо на лаваш овочі, поливаємо соусом, викладаємо відварене філе, додаємо ще соусу, зверху додаємо сир, лаваш згортуємо.
- ️Підсмажуємо роли на сковороді гриль на помірному вогні до золотистості з кожної сторони.
Смачного!
Повʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter