• Новини кулінарії
  • Смачні рецепти
  • Здорове харчування
  • Кулінарний гід
  • Більше
  • укр
  • рус
  • Новини
  • Економіка
  • Showbiz
  • Новини здоров'я
  • Спорт
  • Техно
  • Освіта
  • Travel
  • Фінанси
  • Life
  • Київ
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
  • Новини кулінарії
  • Смачні рецепти
  • Здорове харчування
  • Кулінарний гід

Три рецепти смачних салатів: овочевий, з грейпфрутом і фетою, куркою і мандаринами

22 січня 2021 , 15:45 - Читать новость на русском
Здорове харчування – рецепти корисних салатів
Овочевий салат / freepik.com

Салати з овочами, фруктами або куркою – дієтичні, низькокалорійні, які ви з легкістю приготуєте вдома.

SmachnoNews підготував для вас підбірку рецептів корисних салатів. Ми впевнені, що такі салати сподобаються всій родині.

Читайте також Три дієтичні рецепти салатів з курячою грудкою: смачно та корисно

Салат з грейпфрутом, фетою і грецькими горіхами

Салат з грейпфрутом, фетою і грецькими горіхами

Інгредієнти:
– 1 грейпфрут;
– оливкова олія;
– 100 грамів сиру фета;
– 100 грамів волоських горіхів;
– листя салату;
– сіль, перець.

  1. Для приготування салату помийте, почистіть від шкірки грейпфрут, наріжте скибочками.
  2. Фету наріжте кубиками.
  3. Розігрійте духовку до 150 градусів, викладіть на деко очищені волоські горіхи, підсушіть 5-7 хвилин.
  4. На тарілку викладіть листя салату, фету, полийте оливковою олією, додайте сіль, перець, акуратно перемішайте. Перед подачею задекоруйте волоськими горіхами.

Салат овочевий з вареними яйцями

Салат овочевий з вареними яйцями

Інгредієнти:
– 1 огірок;
– 1 солодкий червоний перець;
– 2-3 курячі або перепелині яйця;
– 1 селера;
– оливкова олія;
– листя салату, петрушка;
– сіль, перець.
  1. Помийте, почистіть огірок, солодкий червоний перець, наріжте скибочками.
  2. У каструлі з окропом, відваріть яйця, почистіть від шкаралупи, розріжте навпіл або 4 частини.
  3. Селеру помийте, почистіть від шкірки, натріть на грубій тертці.
  4. У мисці змішайте солодкий перець, огірки, селеру, листя салату, додайте сіль, перець, оливкову олію, перемішайте.
  5. Викладіть на тарілку. Перед подачею викладіть відварені яйця, задекоруйте петрушкою.


Салат з куркою і мандаринами

Салат з куркою і мандаринами

Інгредієнти:
– 1 мандарин;
– 200 грамів курячого філе;
– сік лимона;
– 1 чайна ложка гірчиці;
– соняшникова олія;
– листя салату;
– в'ялена вишня;
– сіль, перець.
  1. Ретельно помийте куряче філе, наріжте кубиками, додайте сіль, перець. На пательні обсмажте на соняшниковій олії до золотої скоринки до готовності.
  2. Помийте, почистіть мандарин, розділіть на дольки.
  3. Для приготування соусу змішайте гірчицю з соком лимона, перемішайте до однорідної консистенції.
  4. У тарілку викладіть салат, куряче м'ясо, мандарин, додайте сіль, перець, полийте соусом. Перед подачею задекоруйте в'яленою вишнею. Смачного!
Автор: Євгенія Тугушева
LifeStyle Другі страви Новини Смачно Смачні рецепти

показати всі приховати

Поділитися новиною

    Вибір редакції
    • Рецепт млинців зі шпинатом та авокадо від Джеймі Олівера
      Рецепт млинців зі шпинатом та авокадо від Джеймі Олівера
      7 березня , 10:37
    • Курячий салат-рулет Мімоза: домашній рецепт
      Курячий салат-рулет Мімоза: домашній рецепт
      5 березня , 19:15
    • Чому курятина – незамінний продукт для тих, хто обирає здорове харчування
      Чому курятина – незамінний продукт для тих, хто обирає здорове харчування
      4 березня , 12:10
      Цікаво
    • Вечеря за 30 хвилин: смачні страви з курячих стріпсів та філе для відбивної
      Вечеря за 30 хвилин: смачні страви з курячих стріпсів та філе для відбивної
      2 бер , 12:28
    • Чому курятина – незамінний продукт для тих, хто обирає здорове харчування
      Чому курятина – незамінний продукт для тих, хто обирає здорове харчування
      4 бер , 12:10
    • Рецепт млинців зі шпинатом та авокадо від Джеймі Олівера
      Рецепт млинців зі шпинатом та авокадо від Джеймі Олівера
      7 бер , 10:37
    • Мастер Шеф Професіонали 3 сезон 5 випуск: перевірка учасників на вміння заробляти гроші
      Мастер Шеф Професіонали 3 сезон 5 випуск: перевірка учасників на вміння заробляти гроші
      6 бер , 22:26
     
    Новини
    • 10:37
      Рецепт млинців зі шпинатом та авокадо від Джеймі Олівера
      10:37
    • 6 березня
    • 22:26
      Мастер Шеф Професіонали 3 сезон 5 випуск: перевірка учасників на вміння заробляти гроші
      22:26
    • 10:25
      Вегетаріанський салат: рецепт з буряка, фундуком та чорносливом від Євгена Клопотенка
      10:25
    • 5 березня
    • 23:16
      Рецепт десерту Три молока від Володимира Троцького
      23:16
    • 22:35
      Як приготувати томатний суп: рецепт від Джеймі Олівера
      22:35
    • 21:04
      Унікальність японської кухні: як правильно їсти суші та чи вміють українці це робити відео фото
      21:04
    • 19:56
      Український Фестиваль борщу в день смерті Сталіна – це не тролінг, – Ткаченко - Новини
      19:56
    попередні новини
    Більше новин
    E-mail редакції news24@24tv.com.ua
    • instagram
    • facebook
    • twitter
    • rss
    • telegram
    • Новини
    • Економіка
    • Showbiz
    • Новини здоров'я
    • Спорт
    • Техно
    • Освіта
    • Travel
    • Фінанси
    • Life
    • Київ
    • Львів
    • Дім
    • Ідеї
    • Агро
    • Інновації
    • Men
    • Нерухомість
    • Збірна
    • Актив
    • Корисно
    • Розваги
    • Games
    • Інвестиції
    • Дизайн
    • Покер
    • Auto
    • Сім'я
    • Likar
    • Здоров'я
    • Радіо
    • Краса
    • Кіно
    • Lifestyle
    • Fashion
    • Традиції
    • Pets
    • Бізнес
    news24@24tv.com.ua
    • Редакція сайту
    • Про нас
    • Редакційна політика
    • Про телеканал
    • Телеведучі
    • Відеоблогери 24
    • Технічна інформація
    • Архів
    • Правила користування сайтом
    • Політика конфіденційності
    • Рекламодавцям
    • Вакансії
    • Контакти
    • Структура власності
    Ми керуємося нормами Закону України “Про рекламу” та власною комерційною політикою. Всі комерційні рекламні матеріали позначені словами “Спецпроєкт“, “Партнерський матеріал“, “Експерт“, “Позиція” й відокремлені від журналістських інформаційних матеріалів 24tv.ua. За достовірність та зміст реклами відповідальність несе рекламодавець.

    Інтернет-виданням дозволяється безкоштовно використовувати цитати (короткі уривки) в обсязі не більше 25 % від обсягу статті (інформації), розміщеної на сайтах Компанії, за умови відкритого гіперпосилання та згадки першоджерела не нижче першого абзацу. Для друкованих видань передрук матеріалів Компанії дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди редактора. Для мобільних додатків та SmartTV використання матеріалів дозволяється на платній основі та лише за письмової згоди Компанії.

    Усі права захищені. © 2005—2021, ПрАТ «Телерадіокомпанія “Люкс”», Телеканал новин «24»

    Made by
    Залиште відгук