Сніданок два в одному – така страва здивує навіть найвибагливіших

Вівсянка тирамісу – відмінна страва не тільки для тих хто любить снідати солоденьким, а й для тих, хто слідкує за фігурою.

Читайте також Готують у всьому світі: як куряче м'ясо стало основою багатьох страв у різних кухнях

Тож худнемо смачно, разом з вівсянкою тирамісу, головним інгредієнтом якої є густий кефір та пластівці. Запевняємо, що така легка та низькокалорійна страва підкорить кожного.

Рецепт вівсянки тирамісу

• Час: 8 годин
• Порції: 1

Інгредієнти:
 – 45 грамів плющеної вівсянки;
 – 1 банан;
 – 70 грамів ложкового кефіру;
 – дрібка меленої кави;
 – 5 – 8 грамів какао;
 – 10 грамів меду.

Приготування:

• У блендері змішуємо кефір, мед, вівсяні пластівці і банан.
• Добре все перебиваємо в однорідну масу, додаємо какао і трішки кави для смаку.
• Перемішуємо і залишаємо на ніч в красивій креманці.

Вівсянка тирамісу / Фото The green creator

• Зранку дістаємо, зверху додаємо ще кефіру і подаємо до столу.
• За бажанням можна додатково додати трішки меду, ягід чи фруктів.

Смачного!

Сподобався рецепт сніданку з вівсянки? Спробуйте також приготувати ідеальне яйце пашот до сніданку та здивуйте рідних майстерністю в кулінарії.