Здоровий сніданок за лічені хвилини: як зробити особливу яєчню зі шпинатом
5 липня 2024,
06:24
Читать новость на русском
Джерело:
ВВС FoodЦей рецепт ідеально підійде для тих, кому потрібно добре поснідати, аби задати тон усьому дню. Кілька хвилин – і страва вже на столі.
Цей рецепт дозволяє отримати смачну, поживну і, що головне, корисну страву лише за кілька хвилин. Хіба це не те, що кожен з нас потребує ранком у будні?
Цікаво Як смачно приготувати спаржу на сковороді: рецепт з яйцем
Рецепт яєчні зі шпинатом
Час: 10 хвилин
Порцій: 2
Інгредієнти:
– 4 яйця;
– 75 мілілітрів вершків;
– соняшникова олія;
– половина дрібно нарізаної червоної цибулі;
– 1 дрібно нарізаний зелений перець;
– 40 грамів капусти;
– 50 грамів шпинату;
– улюблені спеції;
– сіль до смаку.
Приготування:
- Збиваємо яйця з вершками, солимо та перчимо.
- На середньому вогні розігріваємо олію, обсмажуємо цибулю та перець.
- Капусту варимо 2 хвилини у невеликій кількості води.
- Додаємо на пательню капусту, шпинат та улюблені спеції. Готуємо 1 хвилину.
- Вливаємо яєчну суміш та смажимо все разом, доки яйця не будуть готові.
Смачного!