Закусочний рулет з тунцем в лаваші / kitchen divas
Під час дієти, або низькокалорійного харчування ще більше хочеться чогось такого шкідливого, надмірно калорійного. Щоб і їсти смачно, і не гладшати – збережіть собі цей рецепт рулету.
Закусочний рулет з тунцем – це не просто один із варіантів перекусу, це смачна та ситна закуска на щодень. Якщо ви не любите тунець – замініть його на відварну курку чи додайте більше овочів.
Читайте також Здивуйте сім'ю осінніми смаколиками: рецепт випічки з листкового тіста та курячого фаршу
Рулети з лаваша та начинки надзвичайно швидко готуються, а на столі зникають першими. Завдяки низькокалорійним інгредієнтам в складі рецепта, така закуска не зашкодить фігурі.
Рецепт закусочного рулету з тунцем
- Час: 20 хвилин
- Порції: 8
Приготування:
- Крем-сир, тунець та нарізані дрібним кубиком свіжі огірки слід змішати разом. За бажанням додаємо спецій.
- Курячі яйця відварюємо до готовності у киплячій підсоленій воді 6 – 8 хвилин. Очищаємо від шкарлупи та натираємо на дрібну тертку. Також натираємо твердий сир. Змішуємо окремо яйця, сир та подрібнений кріп.
- На один шар лаваша викладаємо начинку з тунцем, накриваємо другим шаром лаваша та сирною начинкою.
- Обережно скручуємо все в рулет, загортаємо у шар харчової плівки та відправляємо у холодильник для стабілізації.
- Нарізаємо рулет та подаємо до столу.
Смачного!
Повʼязані теми:
Якщо Ви виявили помилку на цій сторінці, виділіть її та натисніть Ctrl+Enter